随着冬季气温持续下降，幽门螺杆菌感染导致胃出血增多、胃痛、反酸等，很多人因为症状不明显而并不在意，但幽门螺杆菌感染如果不及时干预，可能会造成严重的健康问题。
为什么是在冬天呢？
幽门螺杆菌会引起胃部不适吗？
天气寒冷时，胃粘膜的防御能力下降，幽门螺杆菌感染更容易引起炎症、糜烂甚至溃疡，导致胃部症状恶化。
冬季，人们偏爱火锅、烧烤等高油、高盐、辛辣食物，这些食物会损伤胃粘膜，增强幽门螺杆菌的作用。
冬季呼吸道感染较为常见，病毒感染会引发全身炎症，导致免疫力下降，削弱对幽门螺杆菌的防御能力。
从幽门螺杆菌感染到胃癌
这中间发生了什么？
幽门螺杆菌被明确列为胃癌“I类致癌物”。感染者患胃癌的风险比未感染者高4至6倍。从幽门螺杆菌感染到胃癌的漫长过程是常见的。在发展过程中，只要及时阻断，就有可能预防胃癌的发生。
第一步：慢性浅表性胃炎
在幽门螺杆菌等不良因素的影响下，胃粘膜会出现红、肿、发炎。此时病变通常仅限于粘膜表层，可以得到控制和逆转。
第二步：慢性萎缩性胃炎
如果炎症继续发展，就会向更深层次扩散，导致分泌胃酸的腺体甚至消失，形成慢性萎缩性胃炎。这是疾病进程中具有里程碑意义的转折点h表示胃粘膜已进入“癌前病变”阶段。
第三步：肠化生
胃粘膜在反复损伤和修复的过程中，会出现“肠”，也就是胃里类似肠的细胞的生长。标志着胃粘膜病变已进入较高级别的癌前阶段。
第四步：发育不良
在长期炎症刺激下，细胞形态发生异常，出现“发育异常”，距离早期癌症仅一步之遥。
第五步：胃癌
如果不进行干预，病变会不断累积，最终可能发展为胃癌。
幽门螺杆菌感染需要立即干预
从肿瘤防治的角度来看，清除幽门螺杆菌在任何阶段都是必要的。浅表性胃炎这个阶段是干预的最佳时期，及时干预才能彻底治愈。在萎缩性胃炎的阶段和肠化生，积极消毒可以有效预防病情的发展。
幽门螺杆菌感染应该如何治疗？
当幽门螺杆菌检测结果呈阳性时，应立即进行标准治疗，通常为三联或四联疗法。患者需要按照医生的处方服用药物并遵循健康的生活方式。如果第一次治疗失败，很容易导致细菌产生耐药性，从而增加后续治疗的难度。
生活中如何预防幽门螺杆菌？
使用公用筷子或一起分享食物，以防止可能通过唾液传播。
食物要彻底煮熟，高温消毒，尽量减少辛辣、高盐、腌制食物。
注意室内卫生，避免儿童口对口喂食，碗、杯等用品使用专用，避免交叉感染。
加强哟均衡饮食、规律作息、适度运动增强自身免疫力是抵御病菌的重要防线。
养胃护胃小窍门
养胃穴位
用木梳或牛角梳从发际线轻轻梳理至后脑勺，再从下往后梳。梳头时经过雄会穴、百会穴、本神穴，具有壮阳、养胃、护胃的作用。
用梳背轻轻按摩胸会、百会、本神等穴位，以产生一些热感。
健脾养胃练习
可以每天进行八段锦的“单举调脾胃”动作，有增阳气、调理脾胃的作用。
按压或轻轻拍打腿部的足三里穴，有助于增强脾胃的运化能力。
胃里有四个“怕”。每天你应该注意这些：
害怕“强硬”。尽量避免坚硬、难消化的食物。
害怕“酸”。胃酸过多或胃粘膜受损的人应避免过多食用酸性食物或刺激胃酸分泌的食物。
对“细菌”的恐惧。幽门螺杆菌是隐藏在胃里的“无声杀手”，应尽早治疗。
害怕“愤怒”。愤怒、焦虑等不良情绪会直接影响脾胃的功能。
